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成都看类风湿的哪个医院出名

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   1)、适当运动:如慢走、做操、打拳等,以增强机体抵抗力;经常到户外晒太阳。这是产后风湿护理的方法之一。

   2)、情志调养:产后风湿护理要保持身心愉悦,避免紧张、焦虑、烦躁、抑郁。

   3)、生活起居:注意保暖,不能让冷风直接吹身体,不要接触冷水;避免潮湿,产后风湿护理要避免过度劳累。

   4)、饮食调养:多吃易于消化且又富含营养的食物,禁食寒凉食物和冷饮,禁食辛辣及肥腻食物。

   5)、谨遵医嘱。一定不要把医生的话当做耳旁风,谨遵医嘱是产后风湿护理的首要条件。

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