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成都类风湿的好医院

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   一、加强锻炼,增强身体素质:如果病人体质状况特别好,那么避免病情反复的危险发生是特别容易的,所以,平时的时候每天都应该坚持锻炼身体,增强身体免疫力、抵抗力等。比如:保健体操、太极拳、散步等。

   二、劳逸结合:合理的、正常的生活习惯对于预防任何疾病都是有帮助的。饮食有节、起居有常、不忘作劳是强身保健的主要方式。过渡疲劳,正气易损,风寒湿邪可乘虚而入。

   三、预防感染:风湿性关节炎有可能是因为其他疾病引起的。比如说有些是在患了扁桃体炎 、鼻窦炎 、咽峡炎。

   四、关节活动度的锻炼是非常重要的。风湿病患者首先受到破坏的就是关节,而关节的融合强直是患者致残的主要原因,如惧怕疼痛而不能锻炼时,则需要坚强的毅力甚至需加服止痛药来进行。

   五、锻炼要量力而行,主动锻炼与被动锻炼相结合,以主动锻炼为主。锻炼时,要循序渐进,贵在坚持,每次15-,当某些关节因病变主动活动有困难时,可在他人帮助下进行运动。

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